Adicción a Redes sociales

El abuso de internet puede ser una manifestación secundaria a otra adicción principal o a otros problemas psicopatológicos como la fobia social, TOC (trastorno obsesivo compulsivo) o TDAH (El trastorno por déficit de atención e hiperactividad).

Asimismo, hay indicios de empleo inadecuado cuando el incremento del uso del móvil produce una interferencia grave en la vida cotidiana y el menor pierde interés por otras actividades, comienza a disminuir el rendimiento académico y a presentar absentismo de actividades extraescolares o sociales. Empiezan los conflictos del menor con los padres, y la negación por parte del primero de la existencia de un problema, mentiras y  manipulación para dedicar más tiempo al ordenador, la consola o el móvil puesto que se usa para aliviar el malestar.

Medidas para mejorar el manejo de las redes sociales: 

• Ordenar los contactos en grupos distintos. Separarlos por conocidos, familia, amigos, escuela, etc. Y así, cuando las listas estén armadas, el usuario puede decidir quién puede ver qué cosas.

• Decidir que se permite ver. Configurar la lista de manera de determinar quién podrá ver la información que se sube a la red social. Hay datos que solo podrán ver los familiares, otros los amigos y los menos privados, los que no comprometen, los conocidos.

• Dirección y Teléfono. Lo ideal, dicen los especialistas, es no subir a una red social la dirección ni el número de teléfono. Para aquellos que, aun así, prefieren hacerlo, lo mejor es que seleccionen cuidadosamente quiénes podrán ver estos datos.

• No estar siempre disponible. No es necesario –y a veces no es conveniente- estar siempre disponible en una red social. 

• Informarse. Leer y utilizar las opciones de privacidad de las redes sociales permitirá crear un ambiente seguro para poder utilizar las redes sociales de manera plena, pero sin riesgo.

• No aceptar a todos los que te envíen invitación: si no conoces a las personas no las agregues.

• No publiques el lugar donde te encuentras: ya que esto puede ocasionar asaltos a viviendas o secuestros.